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[ 김경림 기자 ] 셔터스톡 과일 중 망고가 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.폭스뉴스 등에 따르면, 미국 일리노이 공과대학 연구진은 망고가 인슐린 기능을 개선하고 제2형 당뇨병 위험을 낮춘다는 연구결과를 발표했다.연구팀은 20~60세 사이의 비만 성인 48명을 대상으로 실험을 진행했다.참가자들은 매일 두 컵씩 신선한 망고를 섭취했으며, 대조군은 동일한 칼로리의 이탈리안 아이스크림을 섭취했다. 그 외에는 두 그룹이 정상적인 식단과 생활방식을 유지했다.그 결과, 망고를 섭취한 그룹은 인슐린 저항성이 유의미하게 감소했고, 췌장의 베타세포 기능도 향상된 것으로 나타났다. 반면 대조군에서는 이런 변화가 관찰되지 않았다.이번 연구를 주도한 인디카 에디리싱헤 교수는 "망고를 식단에 추가하는 것이 인슐린 기능을 개선하고 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 방법이 될 수 있다"고 말했다.또한 망고를 섭취한 그룹에서 체중 변화가 없었으며, 대조군에서는 체중이 소폭 증가했다.이에 대해 연구진은 "이는 망고의 천연 항산화 성분이 혈당 조절과 체중 유지에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있음을 시사한다"며 "추가 연구를 통해 망고의 혈당 조절 효과를 보다 명확히 규명할 필요가 있다"고 덧붙였다.다만, 망고는 천연 당을 포함한 탄수화물이기 때문에 과다 섭취는 피해야 한다고 전문가들은 조언했다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.comⓒ KIZMOM. All rights reserved. 무단 전재 및 재배포 금지

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‘바위 꽃’ 활짝 핀 정상, 달구벌 명산·시내 뷰 맛집- 화원자연휴양림 2주차장 회귀- 산행 초반 마사 넓게 깔린 솔숲길- 비슬산·팔공산 등 트인 조망 상쾌- 산 이름 유래된 용문사·폭포 볼만- 인근 마비정벽화마을도 둘러보길근교산&그 너머 취재팀은 대구를 조망하는 전망대 중 하나로 꼽는 달성군 화원읍 본리리의 용문산(龍門山·602ｍ)을 소개한다.국토지리정보원에서 발행한 지도를 놓고 대구를 보면 꼭 고구마를 닮은 편평한 분지를 떠올리게 한다. 그래서 신라 시대에는 대구를 ‘크고 넓은 벌판’을 뜻하는 ‘달구벌(達句伐)’이라 했던 모양이다. 대구 북쪽은 가산(901.8ｍ)에서 팔공산 비로봉(1192.3ｍ)~관봉(갓바위·853ｍ)의 팔공산맥이, 남쪽은 두 산줄기가 서로 겹치며 물 샐 틈 없이 틀어막았는데 그 하나가 낙동정맥의 사룡산(685.5ｍ)에서 서쪽으로 분기한 비슬지맥이며 다른 하나는 그 반대로 비슬산 천왕봉(1083.4ｍ)에서 북동쪽으로 뻗어 나간 청룡지맥이다.대구시 달성군 화원읍 용문산 정상은 기암괴석이 꽃잎을 펼친 모양을 했다. 취재팀이 남서쪽 전망 바위에서 조망을 즐기고 있다. 왼쪽 붕긋한 봉우리는 가야 할 닭지봉이며 그 오른쪽 뒤로 머리를 빼꼼히 내민 산은 비슬산이다.▮대구 전망대 용문산비슬지맥은 구룡산(674.8ｍ)~선의산(757.1ｍ)~용각산(696.8ｍ)을 거쳐 비슬산으로 이어진다면, 청룡지맥은 닭지만당(687ｍ)~청룡산(793.6ｍ)~앞산(658.7ｍ)을 일으켜 세워 대구 시내를 관망하는 전망대 능선으로 알려져 있다. 여기에 지네발처럼 여러 가지 능선이 갈라졌다. 용문산도 닭지만당에서 대구 시내를 향해 뻗은 능선에 솟은 바위 봉우리이다. 조망은 거침이 없었다.비슬산 가야산(1432.6ｍ) 금오산(976.5ｍ) 팔공산이 시원스레 눈에 들어왔다. 이와 함께, 빼곡하게 들어선 고층 아파트와 성서공단도 잘 보였다. 금호강이 낙동강에 합류하는 곳으로, 1900년께 낙동강 뱃길을 따라 우리나라에 피아노가 처음 들어왔다는 사문진나루터가 있는 화원유원지도 눈에 들어왔다.‘용문산’이라는 이름은 그리 오래되지 않았다 한다. 이곳은 용에 관한 지명이 많다. 산 서쪽 용연사는 천년 고찰에다 부처님 진신 사리를 모신 금강계단 있고, 동쪽에는 청룡산과 황룡산(673ｍ)에다 화원자연휴양림 안쪽에는 용문사가 있고 용이 등천

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2위 국민의힘 소속 이정엽 40억 6074만원 신고국힘 소속 원화자 의원 유일하게 마이너스 재산제주특별자치도의회 전경.(제주특별자치도의회 제공) ⓒ News1 오미란 기자(제주=뉴스1) 오미란 기자 = 제주특별자치도의회 의원 절반이 10억 원이 넘는 재산을 보유하고 있는 것으로 나타났다.27일 정부공직자윤리위원회가 공개한 '2005년 정기 재산변동사항 공개' 자료에 따르면 제주도의회 의원 45명 중 10억 원 이상의 재산을 보유한 의원은 모두 22명(48.8%)이다.가장 많은 재산을 보유한 의원은 양용만 의원(국민의힘·제주시 한림읍)이다. 양 의원의 재산은 198억 916만 3000원으로 지난해보다 18억 9316만 9000원 늘었다.다음으로는 40억 6074만 3000원을 신고한 이정엽 의원(국힘·서귀포시 대륜동)이 뒤를 이었다. 이 의원의 재산 역시 지난해보다 5억 2639만 2000원 늘었다.재산이 20억 원대인 의원은 3명이다. 임정은 의원(더불어민주당·서귀포시 대천·중문·예래동) 29억4018만9000원, 오승식 교육의원(서귀포시 동부) 26억2549만 원, 김승준 의원(민주·제주시 한경·추자면) 22억 2224만 3000원 순이다. 반면 이 3명의 재산은 지난해보다 감소했다.재산이 10억 원대인 의원은 17명(강동우·강봉직·강성의·고태민·김기환·김대진·김창식·김황국·박두화·송영훈·양병우·양영수·양영식·이경심·이남근·정이운·하성용)으로 집계됐다.나머지 의원 23명 중 이상봉 의장을 비롯한 22명(강경문·강상수·강연호·강철남·강충룡·강하영·고의숙·김경미·김경학·박호형·송창권·양경호·양홍식·이승아·정민구·한권·한동수·현기종·현길호·현지홍·홍인숙)은 적게는 1억 원, 많게는 9억 원의 재산을 보유하고 있는 것으로 나타났다.원화자 의원(국힘·비례대표)은 유일하게 재산이 마이너스였다.

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마지막 쿠키 장면에서는 모두가 원래 세계로 돌아가려는 순간 손오공이 지구에 선두의 재고가 없다고 벌레샵에 다시 가자고 했고, 글로리오가 데려다 주게 됩니다.다이마의 결말이 정말 예상 외의 결과였지만, 대마계는 새로운 체제를 맞이하며 안정을 되찾게 되며 완결이 나는 서사도 깔끔핶던 것 같습니다.초사이어인 4 손오공의 엄청난 위력과 빠른 전개가 진행이 됐던 가메하메하를 맞아 일시적인 다운이 됐고, 마인 두우의 반전 있는 공격으로 고마의 서드아이는 바닥에 떨어지고, 글로리오가 이를 밟아 부숴버립니다.드래곤볼 다이마 2기는..?마법 공격까지 더해 더욱 강해지지만, 손오공은 이에 맞서 풀파워 기를 모아 최후의 공격을 준비합니다.베지터 손 강제로 흔들기재빠르게 고마의 머리를 세 번 내려치면서 서드아이를 제거해버린 것입니다.드래곤볼 다이마 완결 결말드래곤볼 다이마의 결말 요약을 해보자면, 한계돌파급의 손오공의 초사이어인4의 가메하메하 등장 고마를 관통하며 마계의 모든 통로를 뚫어버리는 엄청난 연출이 나왔습니다.#드래곤볼다이마#결말#완결고마 쿠키슈퍼 브로리...?결말 재밌게 잘 연출이 된 것 같습니다. 인기 없는 새로운 캐릭터인 마인 두우, 글로리오를 강제로 활약하게 만드는 결말이 나와버렸습니다.마계를 떠나는 "츤데레 베지터"의 손 흔드는 장면이 귀엽게 등장을 하며 드래곤볼 다이마의 완결 결말이 났습니다.기존의 드래곤볼 빌런 악역들과 달리 긍정적이면서? 충성심 있는 성격을 지닌 마인 쿠우는 아린스를 부대마왕으로 임명하고, 각 마계의 인물들에게 적절한 자리를 배정합니다.... 어이가 없네미회수 떡밥 2기 방영은?다시 고마는 서드아이의 힘 덕분에 신체를 회복하고, 더욱 강한 상태로 변신합니다.

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김병환 금융위원장 기자간담회집 살때 주금공과 공동 매입구체안 마련후 시범사업 추진정부 재원확보 난항 예고대출정책 혼선엔 적극 해명“이달 가계빚 증가폭 줄어” 김병환 금융위원회 위원장이 26일 서울 종로구 정부서울청사에서 출입 기자 월례 기자간담회를 하고 있다. 2025.3.26 [사진 = 연합뉴스]개인이 주택을 구입할 때 전체가 아닌 일부 지분만을 사는 지분투자 방안을 금융당국이 추진한다. 한국주택금융공사와 함께 아파트를 공동 매입하는 형태를 검토하고 있다. 가계부채 부담을 줄이겠다는 취지다.26일 김병환 금융위원장은 기자간담회에서 “주택 구입 시 가계대출에 대해서도 지분형으로 지원할 수 있는 방안이 있지 않을까 하는 생각”이라고 밝혔다. 그는 “집값이 계속 오르고 총부채원리금상환비율(DSR)을 점진적으로 강화해 나가면 결국 현금을 많이 보유하지 못한 분은 집을 구매하는 게 점점 제약이 되는 상황이 될 것이고, 그런 상황을 대출을 일으켜 하는 것은 전체적인 거시건전성 측면에서 문제가 있을 수 있다”고 추진 배경을 설명했다.금융당국에 따르면 지분투자형 주택금융 프로그램은 매입자와 주금공이 각각 특정 아파트를 매입할 때 공동 투자자로 참여하는 형태가 유력하다. 예를 들어 매입자와 주금공이 각각 아파트 가격의 50%를 부담해 지분을 절반씩 나누고, 향후 아파트를 팔면 매도가의 절반을 다시 나눠 갖는 형태다.즉 현재 DSR 최대 수준까지 대출을 받아 집을 사는 풍토가 결국은 가계부채 증가로 이어지고 있다는 문제의식에서 출발했다. 이른바 ‘영끌’을 하지 않고도 원하는 집을 살 수 있는 구조를 만들면 자연스레 과도한 대출을 받는 분위기도 줄어들 것으로 보는 것이다.다만 주금공이 조력자가 되기 위해선 상당한 예산이 필요할 수밖에 없어 향후 정부 내 협의 과정에서 이 같은 재정 확보 문제가 주요 쟁점이 될 것으로 보인다. 금융위원회는 조만간 구체적인 계획을 내놓고 시범 사업도 진행한다는 방침이다.업계에선 예를 들어 지분투자가 가능한 아파트 조건으로 공시지가 얼마 이하라거나 지분투자에 참여할 수 있는 개인 또는 가구 소득·자산 기준 등을 제시할 것으로 보고 있다. 금융당국 관계자는 “과거

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마이클 왈츠 미국 대통령실 국가안보보좌관. AP연합뉴스 [서울경제] 도널드 트럼프 대통령, 피트 헤그세스 국방부 장관 등 미국 행정부 핵심 인사들이 군사 계획과 같은 핵심 기밀을 논의한 것으로 드러난 민간 메신저 '시그널'(Signal)의 보안 수준이 관심을 모으고 있다.AFP 통신은 25일(현지시간) "시그널은 세계에서 가장 보안성이 뛰어난 인터넷 모바일 메신저로 꼽히지만 백악관 당국자들이 사용할 것을 염두에 두고 고안되지는 않았다"고 평가했다.2014년 출시된 시그널의 대표적 특징은 모든 메시지에 ‘종단간 암호화’ 적용으로 꼽힌다. 발신자와 수신자만이 서로 공유한 암호키를 활용해 본래의 내용을 볼 수 있어 해커가 시그널 서버나 인터넷 서비스 업체 등을 공격해 메시지를 중간에서 가로채더라도 어떤 내용이 담겼는지 알기 어렵다. 이를 두고 AFP는 텔레그램이나 왓츠앱, 애플 아이메시지 등도 같은 기능을 제공하지만, 시그널이 다른 점은 매출 확대를 목표로 하는 기술 대기업이 아니라 독립적 비영리 기구인 시그널 재단의 통제를 받기 때문에 더 신뢰할 수 있다는 것이라고 설명했다.심지어 시그널은 메시지가 언제, 누구에게 전달됐는지 등의 메타데이터(metadata·다른 데이터를 설명해 주는 데이터)조차 서버 측에서 열람할 수 없도록 하고 있다. 이 때문에 취재원 보호를 중시하는 언론이나 정치권에서 널리 사용되고 있다. 우리나라에서도 과거 댓글 여론조작 혐의 수사에서 시그널에서의 대화가 포착되기도 했다.그럼에도 국가 기밀 등과 관련한 핵심 정보를 논의하기에는 보안 수준이 낮다는 평가를 받는다. 마이클 대니얼 전 백악관 사이버안보 조정관은 “시그널은 매우 견고한 플랫폼이지만 결코 군사 계획을 논의하는데 쓰이도록 만들어지거나 의도되지 않았다”며 "이것(메시지)들이 안전한 방식으로 저장되지 않았거나 적절히 보호되지 않는 개인기기에 있다는 게 더 문제"라고 지적했다.미국 국방부 역시 러시아측 해커의 위협을 언급하면서 최근 소속 직원들에게 시그널을 사용하지 말라고 경고하기도 했다. 휴대전화용 모바일 앱과 노트북 등에 설치된 PC 버전을 연동하는 과정

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이번 포스팅에서는 양심적인 강남교정치과를 찾
이번 포스팅에서는 양심적인 강남교정치과를 찾으실 수 있도록교정이 완료되면 유지 장치를 착용하여(3) 저작 기능 향상물론 투명교정이나 설측교정 등을 선택하면 어느 정도 해소되지만,(2) 치료 기간#강남교정치과#강남뉴엔치과#강남교정치료일반적으로 최소 1년에서 길게는 3년 이상 기간이 소요될 수도 있습니다.교정치료는 하루 이틀 만에 완료되는 시술이 아닙니다.치아 이동이 지연되거나 예기치 않은 문제가 발생할 수 있으므로,저작력이 고르게 분산되어 턱관절질환 예방에도 도움이 됩니다.교정 중에는 몇 주 간격으로 강남 교정치과를 방문하여강남 뉴엔치과에서 알려드린 정보들을교정을 통해 그 스트레스를 줄일 수 있습니다.치아 사이에 공간이 너무 많거나, 치아가 겹쳐 나열된 경우,최근에는 투명교정(인비절라인 등)이 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.다양한 교정 방법이 있는데 대표적으로 메탈 교정, 세라믹 교정,치아 표면이나 잇몸 건강에 문제가 없는지도 수시로 점검해야 합니다.(5) 자신감 향상교합 형성에 영향을 미칩니다.특정 발음을 정확히 하기 어려울 수 있습니다.정기 검진 및 내원(1) 미적 개선치간 칫솔·치실 등도 적절히 활용해야 합니다.그 모든 노력이 값지게 느껴질 것입니다.충치나 치주질환 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.부정교합은 유전적 요인이 큰 비중을 차지하지만,(3) 통증 및 불편감집에서의 구강 위생과 식습관 관리가 매우 중요합니다.잇몸 건강 관리에도 긍정적인 영향을 미칩니다.전문의와의 꼼꼼한 상담을 통해 구체적인 치료 기간, 비용, 예후 등을 미리 파악하세요.구강 위생을 보다 쉽게 관리할 수 있도록 돕습니다.장기적인 시각에서 접근해야 하는 치료라는 점을 고려해야 합니다.유지기간 중에는 치과에서 정기 검진을 받아부정교합 원인 파악자신의 치아 상태와 라이프스타일,강남 교정치과치아 배열을 교정하면 그동안 치아 모양 때문에 움츠렸던 부분에서 벗어나,치료는 4주 간격으로 치과에 방문하셔서따라서 교정치료 후에는 충치 예방뿐 아니라,교정치료가 끝났다고 해서 방심해서는 안 됩니다.또는 물이 잘 드는 카레는 피하시는 것이 좋습니다.교정 장치나 치료 방식, 개인의 치아 상태에 따라 견적이 달라지기 때문에,경제적 부담을 고려해 최적의 치료법을 선택해야 합니다.치아가 다시 원래 위치로 돌아가려는 ‘회귀 현상’을 막아야 합니다.교정치료를 통해 치아 위치가 바르게 정렬되면 자연스럽게 발음도 명확해집니다.치과 의사와 함께 습관 개선 방안까지 모색해야 합니다.사진 찍을 때마다 입을 가리곤 하는데,투명 교정, 설측 교정 등이 있고메탈 브라켓이나 세라믹 브라켓을 장착한 경우,치료 기간 동안에도 외관상 부담이 줄어드는 경우가 많습니다.앞니나 어금니의 교합이 맞지 않으면,미소가 더욱 아름답게 보인다는 점입니다.음식물이 치아 틈새에 끼는 것을 최소화할 수 있습니다.상담 받아보세요. 감사합니다^^오랜 시간 공들여 만든 예쁜 치열을 안정적으로 유지할 수 있습니다.교합을 확인 받으셔야 합니다.교정 후 치아 상태가 안정적으로 유지되는지 확인하고,교정치료 전 알아두어야 할 사항 점을 알려드리겠습니다.교정 중에는 음식 섭취에 제한이 생길 수 있습니다.교정치료는 긴 시간과 노력이 필요한 여정이지만,혹은 그 이후에도 일정 기간 착용하시길 권장 드립니다.꼼꼼히 확인하시고 참고 해보시기 바랍니다.충치가 생기거나 잇몸 질환이 악화될 위험이 높아집니다.일상생활에서의 심리적 스트레스도 함께 해소될 수 있습니다.치아가 가지런해야 양치질과 치실 사용이 수월해지고,교정 장치를 착용한 상태에서는 음식물이 쉽게 끼기 때문에,보통 유지 장치는 최소 6개월에서 1년 이상,(4) 발음 개선저희 뉴엔에서 꿀팁들을 알려드리겠습니다 :)원인이 되는 습관이 교정되지 않으면 교정치료 후에도 재발 가능성이 있으므로,강남 교정치과들은 의료 인프라가 잘 구축되어 있고,심미적 효과 외에도 음식 섭취 시 치아에 가해지는 부담을 고르게 분산시키고,세심하고 꼼꼼하게치아가 밀리는 통증과 잇몸의 불편감이 있을 수 있습니다.약속한 날짜에 꾸준히 내원하는 것이 중요합니다.예를 들어 딱딱한 음식(견과류, 오징어 등)은 브라켓을 떨어뜨

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[뉴스데스크]◀ 앵커 ▶어제 주민대피령이 내려진 안동은 강풍 탓에 무서운 속도로 불이 번졌는데요. 주민들은 "불길이 사람보다 빠르게 이동"해 옷가지 하나 챙기지 못하고 대피해야 했습니다.오늘도 안동 도심은 온종일 산불 연기에 갇혔습니다. 조건희 기자가 현장 취재했습니다.◀ 리포트 ▶갑작스레 산불이 들이닥친 안동 시내입니다.산불로 발생한 잿빛 연기에 온 도심이 갇혔습니다.잔불에 아직도 연기는 피어오르고, 뼈대만 앙상하게 남은 건물들이 보입니다.인명 피해가 발생한 임하면으로 가봤습니다. 마을 곳곳이 초토화됐습니다. 사과 창고는 녹아내리듯 주저앉았습니다.창고 안이 몽땅 타버렸고 벽면은 불에 녹아 휘어진 채로 널브러져 있습니다.잔불에 연기도 계속 나고 있습니다.가까이서 들여다본 건물 안은 남은 것 하나 없이 잿더미로 변했습니다.어제 저녁 급하게 대피했던 직원들은 잔해를 치우고 연기가 피어오르는 잔불을 잡고 있습니다.[김우곤/농업회사 직원] "산에서 불이 내려왔어요. 불이 튀고 막 보건소까지도 불이 튀었으니까. 직장이 이렇게 됐는데 참담하죠." 원래 모습을 알아보기 어려울 정도로 주저앉은 주택입니다.70대 여성이 집 안에서 숨진 채 발견됐습니다.평소 휠체어를 타고 다녀 거동이 불편했습니다.가족들이 대피를 위해 찾아왔을 때는 이미 불길이 번진 뒤였습니다.[산불 사망자 유족] "이쪽에 난리 났다고 해서 어제 늦게 내려왔다고요. 내려오니까 이렇게 벌어져 있는 거야. 온 산에 불이 붙어서 난리도 아니었지. 여기까지는 설마 했거든. 마음이 너무 아파요." 안동 국립경국대에는 어젯밤 학교 뒷산까지 시뻘건 불길이 들이닥쳤습니다. 학생과 교직원 수백 명이 체육관으로 급히 대피해야 했습니다. 산불이 지나갔지만 여전히 자욱한 연기에 숨쉬기도 불편할 정도입니다. 경국대학교 학생들이 대피했던 체육관입니다.지금은 학생들 모두 빠져나온 상태인데요. 이 아래를 보면 마시다 남은 생수통과 과자 상자 같은 대피 흔적이 남아있습니다.불길을 피해 몸만 빠져나온 주민들은 대피소로 모였습니다. 입을 옷 하나 챙길 새도 없이 불길은 무서운 속도로 마을을 덮쳤습니다.[권오필·김영희·임혜정/경북 안동시 일직면] "불이 사람보다 더 빨리 나왔어요. 바람이 뺑뺑이 돌고 불이 이리로 갔다 저기로 갔다 그랬다니까‥ <우리 동네 지금 집 하나도 없어요.

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